Se riippuu ympäristöstä, tarpeistasi ja kokemustasostasi.
Rinkkailijat voidaan jakaa seuraaviin tyyppeihin:
- Yltiöpäiset reppureissaajat
- Kevyet reppureissaajat
- Ordinaiset reppureissaajat
Yltiöpäiset reppureissaajat:
Se on todellinen reppureissaaja, he ovat nopeita ja kevyitä (alle noin 10kg).
Käyttävät ensiluokkaista painonpudotusta, heidän varusteensa ovat keskimäärin kalliimpia kuin muiden.
→60L+5L monitoiminen vuoristolaukku sadesuojalla
Kevytrakenteiset reppureissaajat:
Kantavat suuruusluokkia enemmän kokemusta, he valitsevat sen kuljettamisen helpommin kuin yli 20+kg painavien esineiden ja varusteiden kantamisen.
→Outdoor Mountaineering Camping Lightweight Bag
Tavanomainen reppureissaaja:
Tavanomaista on aloittelevan vaellusretkeilijän tai ensikertalaisen reppureissaajan reppu, joka painaa noin 15 kiloa, ja se on usein ylipakkautunut.
Me kaikki kuitenkin tiedämme, että joka tapauksessa, kun pystyy vähentämään repun kuormitusta, on vaeltajan ja kiipeilijän helpompaa ja miellyttävämpää.
5 neuvoa repun pakkaamiseen
- Turvallisuus
- Vähennä epäolennaisia tavaroita
- Vähennä välttämättömyyksien painoa
- Monikäyttöiset tavarat
- Yksinkertainen
.
1. Turvallisuus
Kevyellä painolla on peruslähtökohta, eli kaikissa ympäristöolosuhteissa on pystyttävä takaamaan turvallisuus kevyttä kuormaa kannettaessa.
Kevyen repun saavuttaminen vaatii tietyn määrän aikaa, harjoittelua ja mentaliteettia, eikä sitä voi tehdä kiireessä.
Itse asiassa painonpudotuksen tulisi olla asteittainen prosessi, joka kulkee rinnakkain retkeilijän maastotaitojen vastaavan parantumisen kanssa.
Kun laihduttaminen on vasta alkamassa, on parempi olla varovainen kuin ottaa mukaan vain välttämättömät tavarat, ja ajan myötä oppii, mitä voi ja mitä ei voi jättää pois.
2. Vähennä ei-välttämättömiä tavaroita
Välttämättömien ja ei-välttämättömien tavaroiden erottaminen ei ole aina helppoa, ja pohjimmiltaan kyse on kokemuksesta, henkilökohtaisista mieltymyksistä ja vaellusympäristön vaatimuksista.
Katso ennen jokaista reissua jokainen laukussasi oleva varuste ja kysy itseltäsi kaksi kysymystä:
- Tarvitsenko sitä?
- Mitä jos ilman sitä?
Vaeltajat yllättyvät usein siitä, kuinka paljon ylimääräisiä tavaroita he kantavat mukanaan pikemminkin tottumuksesta kuin tarpeellisuudesta.
3. Vähennä välttämättömyyksien painoa
Teknologian kehittymisen myötä kevyemmät materiaalit ja innovatiiviset muotoilut tekevät ulkoilutuotteista kestävämpiä ja kevyempiä (esim. teltat, makuupussit, reput, makuualustat), mikä on vähentänyt jonkin verran verrattuna aiempaan repun painoon.
Sen vuoksi vanhojen telttojen, makuupussien, selkäreppujen, makuualustojen ja muiden tarvittavien varusteiden vaihtaminen on ilmeisin toimenpide painonpudotukseen.
4. Monikäyttöiset varusteet
Monia repussa olevia tavaroita, kuten makuualustoja, vaellussauvoja ja keittovälineitä, voidaan käyttää useaan eri tarkoitukseen.
Vahvistamalla monikäyttöisten varusteiden valintaa voidaan vähentää turhia tai toistuvia tavaroita, mikä vähentää repun kokonaispainoa.
5. Yksinkertainen
Älä siivoa niitä hienoja ja näyttäviä varusteita, kaikkien varusteiden on oltava käytännöllisiä ja tarpeellisia, ne eivät ole ylellisyystavaroita eivätkä siistiä rekvisiittaa.
Käytännölliset, mutta yksinkertaiset varusteet, jotka säästävät ylimääräistä painoa jo itsessään.
2. Vähennä ruoan ja veden painoa
Kevyillä ja ultrakevyillä reppureissaajilla ruoan ja veden yhteenlaskettu paino ylittää usein kaikkien mukana kulkevien varusteiden painon.
Esimerkiksi viiden päivän ruoka painaa noin 4,5 kiloa, plus vesi vielä enemmän.
Ruoan ja veden painon suhteen reppureissaajien on siis kysyttävä itseltään ennen erämaahan lähtöä seuraavat kysymykset:
”Miten voin vähentää mukanani kuljettamani ruoan ja veden määrää vaarantamatta terveyttäni ja turvallisuuttani?”
Ruoka
Ultrakevyet reppureissaajat ovat ryhmä ruokakriittisiä ihmisiä, jotka vaativat ruokaa, joka on maukasta, ravitsevaa ja täyttävää, mutta joka on kuitenkin pakattu kompaktiin, kevyeen ja helposti valmistettavaan muotoon.
Painonpudotuksen kannalta kannattaa valita elintarvikkeet seuraavista näkökulmista:
- Ruokia, joissa on paljon kaloreita
- Minimoi ruoan kosteuspitoisuus
- Vähemmän ruoanvalmistusta = vähemmän painoa
- ./li>
- Pakkausten uudelleen pakkaaminen
- Mene ulos syömisen jälkeen
- Mielekkäiden ruokien valmistaminen
1. Korkeakaloriset elintarvikkeet
Korkeakaloristen elintarvikkeiden energia-painosuhde on suurempi ja niistä saa enemmän kaloreita.
Esimerkkeinä mainittakoon valikoidut kuivatut hedelmät, maapähkinävoi, mysli, maissilastut, juusto ja tietyt energiapatukat.
Säännöllisiin tien päällä nautittaviin aterioihin (eli yhden tai kahden tunnin välein) valitse elintarvikkeita, joissa on runsaasti sekä hiilihydraatteja että rasvaa.
2. Minimoi ruoan kosteuspitoisuus
Kylmäkuivattuja ja kuivattuja elintarvikkeita on kevyitä ja kannettavia, ja ne poistavat vettä kaloriarvosta tinkimättä, mikä on erittäin tehokas tapa laihduttaa.
Kaikki kylmäkuivattuja ja kuivattuja elintarvikkeita ei kuitenkaan ole samanlaisia, ja monet kylmäkuivattuja ja kuivattuja tuotteita on pitkälle käsiteltyjä, ja niissä on vain vähän tai ei lainkaan ravintoa.
Lue siis ehdottomasti ruokatuotteiden ainesosaluettelo ennen ostamista, ja jos päätät kantaa mukanasi paljon näitä tuotteita, harkitse niiden uudelleenpakkaamista ennen matkaa painon ja tilan säästämiseksi.
3. Vähemmän ruoanlaittoa = vähemmän painoa
Rajoittamalla itsesi yhteen kypsennettyyn ateriaan päivässä voit vähentää mukana kannettavan polttoaineen määrää.
Lämpimässä ympäristössä voit jopa harkita, ettet kokkaa lainkaan, jolloin liesi ja keitin jäävät pois, mikä säästää vielä enemmän painoa.
4. Uudelleen pakkaaminen
Pakkaa ruoka mahdollisimman paljon uudelleen ennen lähtöä painon säästämiseksi, ylimääräinen pakkaus on yhtä kuin ylimääräinen paino ja pienempi käyttökelpoinen tilavuus.
5. Painon säästämiseksi. Lähde liikkeelle syömisen jälkeen
Aloita matkasi runsaan aamiaisen tai lounaan jälkeen, mikä vastaa ylimääräisen aterian painonpudotusta.
6. Valmistaudu kohtuullisesti ruokiin
Kun lähdet 7 päivän retkelle, vaikka peruspainosi olisi kuinka alhainen, reppusi on raskas.
Aikojen kuluessa, kun ruokaa ja polttoainetta kuluu, taakkasi kuitenkin vähitellen pienenee.
Syö siis raskaimmat ja nesteytyneimmät ruoat (kuten hedelmät ja vihannekset) vaelluksen ensimmäisinä päivinä.
Vesi
Kannettavan vesimäärän minimoimiseksi vaarantamatta nestehukkaa, ota huomioon seuraavat kuusi näkökohtaa:
- Tehdä suunnitelma
- Juoda vettä aamulla
- Kuin kameli
- …/li>
- Keittäminen
- Aika
- Kokemus
1. Tee suunnitelma
Suunnittele vedenkäyttösi ennen matkaan lähtöä ja ole aina tietoinen vesilähteen sijainnista, kehon senhetkisestä kunnosta ja matkan aikana jäljellä olevan veden määrästä, jotta voit minimoida tarpeen kantaa suuria määriä ylimääräistä vettä varmuuden vuoksi.
2. Juo vettä aamulla
Juuri puolivahingossa, muodostaa vedenjuontitavan, mitä aikaisemmin juot enemmän vettä, sitä vähemmän vettä sinun tarvitsee juoda (ja kantaa) myöhemmin.
3. Kuin kameli
Jos matkustat vesilähdejännitteillä, juo litra vettä ennen jokaiselta lähteeltä poistumista.
Siten sinun ei tarvitse kantaa vettä seuraavalle vedenlatauspisteelle, ja voit myös helposti palata takaisin selässäsi olevaan painoon
4. Jos matkustat vesilähdejännitteillä, juo litra vettä ennen jokaiselta lähteeltä poistumista. Ruoanlaitto
Suhteellisen niukassa vesiympäristössä muista syödä pääateria vesilähteellä, jolloin sinun ei tarvitse ottaa mukaan ylimääräistä vettä.
5. Aika
Veden niukkuuden, hänen ja auringon lähes peittämisen vuoksi harkitse koko toimintaa tämän iltapäivän aikana.
Voit vähentää annostasi, koska lepäilet mieluummin kuin harjoittelet päivän kuumimpana aikana.
6. Kokemus
Kanna tarpeeksi vettä, jotta pääset seuraavalle vesipaikalle
Kun saat paljon kokemusta, tiedät, kuinka paljon vettä tarvitset erityyppisissä maastoissa ja olosuhteissa, äläkä ota reppuun liikaa painoa lukuun ottamatta varmuuden vuoksi kannettavaa vettä.
Jos kuitenkin vaellat ympäristössä, jossa vedenlähteestä ei ole varmuutta, sinun on oltava varovainen, on aina viisasta ottaa mukaan enemmän vettä ja noudattaa varovaisuutta.
Yhteenveto
Se on siis se, miten reppu pakataan. Kevyt reppu tekee vaelluksesta nopeaa ja kevyttä ja vähentää selkään, hartioihin ja jalkoihin kohdistuvaa rasitusta.
Ultrakevyet reput eivät pelkästään vähennä painoa, vaan ne vapauttavat sinut, jotta voit kulkea pidemmälle, olla mukavampi, kulkea laajemmassa maastossa ja nähdä enemmän.
Seuraavat artikkelit：
Miten valita retkeilyvesipullo?
Vinkkejä reppureissaamiseen sateella
